Online Yoga
Dus, ‘yoga waar én wanneer je wilt’ klinkt jou als muziek in de oren? Dat is
fantastisch, want dan ben je hier aan het juiste adres! Nog even een lesje van 15
minuten, nét voordat de visite voor de deur staat. Of, gewoon omdat het kan, een les
van 45 minuten terwijl je kleintje in de kamer naast je op bed ligt.
Online Yoga is dé oplossing voor iedereen die graag yoga beoefent,
maar simpelweg geen tijd en/of zin heeft om hier constant voor op pad te moeten.
Yin Yoga Bewustwording
Het gaat allemaal om bewustwording. Door de houdingen langer vast te houden wordt je bewust van je lichaam.
Meditatie Loslaten
In deze geleide meditatie gebruik je affirmaties om alles wat nu niet meer dient los te laten.
Warming-up Mindful
Mindfulness is leven met aandacht, het is leven met opmerkzaamheid voor wat er met jou, hier en nu, in jouw leven gebeurt.